Migros - Ein M besser

  • Bio Couscous
1 Portion
80 g 1182 kJ
14%*
279 kcal
100 g: 1478 kJ (349 kcal)

Nährwerte

1 Portion
100 g 80 g %*
Energiewert in kJ 1478 kJ ( 349 kcal ) 1182 kJ ( 279 kcal ) 14%
Fett 1.5 g 1.2 g 2%
davon gesättigte Fettsäuren 0.4 g 0.3 g 2%
Kohlenhydrate 70 g 56 g 22%
davon Zucker 2.5 g 2 g 2%
Ballaststoffe 3.5 g 2.8 g
Eiweiss 12 g 9.6 g 19%
Salz 0.01 g < 0.01 g < 0.5%
* % der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
1 Packung ≈ 6 Portionen

Zutaten

Hartweizengriess *. * Aus ausländischer Bio-Produktion.

Kann enthalten: Soja.

Zubereitungshinweis

250 ml Wasser in einen grossen Topf geben, 1 Esslöffel Öl sowie 1 Teelöffel Salz hinzufügen und zum Kochen bringen. Vom Herd nehmen. 250 g Couscous dazugeben und mischen. Abdecken und aufquellen lassen, bis die Kochflüssigkeit eingezogen ist (ca. 5 Minuten). Den Couscous mit einer Gabel mischen, um die Körner zu trennen.

Produktinformationen

Produktionsverfahren Bio-Produktion
Verpackungsart Beutel/Sack
Hinweise für die Zubereitung Kochen
Getreideart Couscous
Körner Grösse/Länge Klein
Artikelnummer 104470700000
GTIN 7613269349341, 7613312295045, 7613269349358, 7613312295052
Herkunft Italienisches Produkt

Produktangaben sowie Verfügbarkeit und Preise von Produkten

Verfügbarkeit in unseren Filialen

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